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| 2014-04-29 07:18:33 조회 : 1450 | |||||||
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| 연구 결과에 의하면 하나의 행위가 새로운 습관으로 정착시키기 위해서는 21일이라는 기간이 소요된다고 합니다. 또한 새로운 습관이 삶에서 전히 정착되기 위해서는 평균 66일이 필요하다는 연구 결과도 나왔습니다. 우리의 뇌는 새로운 것을 접하게 되면 먼저 거부감을 나타나게 되는데, 3일차와 7일차와 14일차 등 3차의 고비를 넘어 21일쯤 되면 뇌를 설득시키는 데에 성공한다는 것입니다. 그리고 뇌가 그것을 익숙하게 받아드려서 몸에 완전한 습관으로 정착되기까지는 66일이 걸린다는 것입니다. 좋은 습관을 갖추기가 쉽지는 않은 것 같습니다. 신앙생활에서 좋은 습관을 만들기 위해서는 21일이나 66일이라는 기간이 도움 되기는 하지만 반드시 그렇게 되는 것은 아닌 것 같습니다. 영적인 부분이기 때문입니다. 특별히 기도로 사는 생활을 해야겠다는 생각을 가진 이후에는 더더욱 그렇습니다. 저의 경험을 비추어보면 기도 생활을 시작하겠다고 굳게 결심하니까 21일도 걸리지 않은 것 같습니다. 생각보다는 쉽게 정착되었습니다. 너무나 기뻤습니다. 그런데 문제는 시간이 갈수록 삶에서 완전히 정착되는 것이 아니라, 정신을 놓으면 나도 모르는 사이에 무너진다는 것입니다. 신앙생활이라는 것이 마귀와의 영적인 싸움이기 때문에 몸에 익숙해졌다고 해도 단번에 이전으로 돌아가는 것입니다. 참으로 많은 고민이 되었습니다. 기도할 때에는 영적으로 충만하여 좋은데 기도가 무너지니 영적으로 답답해지는 것입니다. 그렇다고 쉽게 일어날 수 있는 것도 아니었습니다. 감사하게도 그때마다 다시 굳게 마음을 먹고 벌떡 일어나 교회에 나가서 무릎을 꿇었습니다. 신기하게도 3일 정도만 되면 이전의 영성을 회복할 수가 있었습니다. 기도하는 좋은 습관을 만들다가 무너진 이들이 있다면 다음 주부터 시작되는 사순절 기도회에 다시 도전해 보시면 좋을 것입니다. 기도하는 좋은 습관은 각자에 따라서 달라질 수도 있지만, 분명한 것은 굳이 21일이나 66일이 걸리지 않아도 된다는 것입니다. 성령께서 도와주실 것이 분명하기 때문입니다. 단지 기도하는 좋은 습관을 만들겠다는 믿음에서 나오는 의지와 인내가 있으면 됩니다. 이번 기회에 기도하는 좋은 습관을 다시 만들면 결국은 기도가 나를 살릴 것입니다. 영혼이 잘됨 같이 범사가 잘 되는 통로가 될 것이기 때문입니다. | |||||||
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